Everything is made up of chemicals

Utsav Agrawal
Utsav Agrawal

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Nutrition
Look at all those chemicals in there” what’s your point? Everything is made up of chemicals, in this infographic, you can see how many chemicals a banana have. When it comes to food preservatives and food additives, they are extensively studied by the various global organization then get approved for human consumption

I am in no way advocating consuming large amounts of heavily processed foods as they are very easy to over-consume and often devoid of essential vitamins and minerals. However, we need to stop hand waving about “harmful” chemicals. Artificial sweeteners or preservatives are not "toxic" and are not inherently bad but the higher dosages can be detrimental to health. You should try to keep your diet overall containing more of minimally processed food but shouldn't fear the processed food Adherence, habits, behavior change, self-monitoring, these are the important things that sustainable weight loss, healthy lifestyle, `and longevity. Also note, if you eat enough apple seeds you will die this doesn’t mean that apples are “toxic” does it?. Remember moderation is the key. References - 1.https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jsfa.2825?fbclid=IwAR0kH6yK6dgL30UzrCmmCLzclt8X67h0lAjuw_50Ep6MJxU_QK63k992BH4 2.https://academic.oup.com/ajcn/article/99/6/1525/4577499/?fbclid=IwAR1ADRdQfGMVdHr7pzXqR6HDtl8dyg4KNqoIpouDRnWsPSZqFyLRcdOUUPI
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Utsav Agrawal

सब कुछ रसायनों से बना है ======================================== वहां उन सभी रसायनों को देखें “क्या बात है? सब कुछ रसायनों से बना है, इस इन्फोग्राफिक में, आप देख सकते हैं कि एक केले में कितने रसायन हैं। जब यह खाद्य संरक्षक और खाद्य योजक की बात आती है, तो वे बड़े पैमाने पर विभिन्न वैश्विक संगठन द्वारा अध्ययन किए जाते हैं फिर मानव उपभोग के लिए अनुमोदित होते हैं मैं किसी भी तरह से भारी मात्रा में प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन करने की वकालत नहीं कर रहा हूं क्योंकि वे अति-उपभोग और अक्सर आवश्यक विटामिन और खनिजों से रहित होते हैं। हालांकि, हमें "हानिकारक" रसायनों के बारे में हाथ लहराते हुए रोकने की जरूरत है। कृत्रिम मिठास या परिरक्षक "विषाक्त" नहीं हैं और स्वाभाविक रूप से खराब नहीं हैं, लेकिन उच्च खुराक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। आपको अपने आहार को कम से कम संसाधित भोजन से अधिक रखने की कोशिश करनी चाहिए, लेकिन संसाधित भोजन से डरना नहीं चाहिए पालन, आदतें, व्यवहार परिवर्तन, आत्म-निगरानी, ​​ये महत्वपूर्ण चीजें हैं जो स्थायी वजन घटाने, स्वस्थ जीवन शैली, `और दीर्घायु। यह भी ध्यान दें, यदि आप पर्याप्त सेब के बीज खाते हैं तो आप मर जाएंगे, इसका मतलब यह नहीं है कि सेब "विषाक्त" हैं। याद रखें मॉडरेशन कुंजी है।

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